Фітнес-м'яч EasyFit BalanceBall 75 см чорний

М'яч для фітнесу EasyFit BalanceBall 75 см чорний – ефективний тренажер, який сприяє зміцненню м'язів рук, живота та ніг. Збільшений розмір забезпечує глибоку амортизацію та плавність кожного руху.

Об'ємний фітбол допомагає безпечно виконувати базові силові вправи та розвивати координацію. Пружний м'яч для пілатесу відмінно знімає напругу з хребта, дозволяючи комфортно працювати над глибоким розтягуванням і відновленням тіла після навантажень. амортизації та дбайливої ​​роботи з усім тілом. Збільшена площа опори робить звичні рухи плавнішими. Правильно підібраний фітнес м'яч береже суглоби під час активних присідань або занять з гантелями. Діаметр 75 см: дає стабільну високу опору, завдяки чому люди високого зросту можуть робити глибокі присідання або випади без порушення правильної техніки. фітнесу відмінно підходить для витягування хребта і зняття напруги з попереку. здувається, зберігаючи безпеку під час практики.

Матеріал із щільного ПВХ: вільно витримує вагу до 120 кг, зберігаючи круглу форму день за днем ​​навіть при активних стрибках або відпрацюванні борцівських навалів.

Гладка поверхня: гарантує комфортний контакт з тілом, не натирає відкриту йогою.

Характеристики

Експертний розбір та матеріали М'яч для фітнесу EasyFit BalanceBall 75 см чорний

• Тип: фітбол
• Діаметр: 75 см
• Максимальне навантаження:-1: (антиввибух)
• Колір: чорний
• Вага: 0,8 кг
• Довжина в упаковці: 25 см
• Ширина в упаковці: 20 см
• Висота в упаковці: 10 см
• Гарантія магазину: 14 днів

Матеріали

100% щільний полівінілхлорид (ПВХ).

Комплектація

м'яч для фітнесу 75 см чорний (1 шт).

Догляд

• очищувати нагрівання;
• уникати гострих поверхонь.

Застосування

Поради з використання та тренувань з М'яч для фітнесу EasyFit BalanceBall 75 см чорний

Об'ємний розмір 75 см дає широку амплітуду рухів. Він незамінний у вправах з перенесенням ваги, ротацією корпусу та силовою роботою на нестабільній опорі.

Функціональний тренінг та координація: виконуйте вправи на стійкість. Пружний м'яч для фітнесу змушує тіло безперервно контролювати рівновагу і потужно включає кор.

Силові тренування та кросфіт: робіть жими гантелей лежачи на спині, скручування на прес або гіперекстензію. Рухливий фітбол змушує активно включати глибокі м'язові стрічки кора під час роботи з обтяженнями. Тяжка куля для фітнесу відмінно імітує опір корпусу суперника в партері.

Мобільність і розтяжка: лягайте спиною на опору для дбайливого витягування хребта. Об'ємний м'яч для пілатесу робить рухи плавними і дбайливо знімає компресію.

Для вагітних та молодих мам: використовуйте амортизацію для м'якого заколисування немовлят. Пружний фітнес м'яч повністю знімає осьове навантаження і напругу з попереку.

Вибір розміру за фізичними параметрами: крім спортивних цілей, діаметр підбирається під зростання користувача. Правильна висота посадки формує здорову біомеханіку. Універсальна таблиця допоможе вибрати відповідний варіант:

• Діаметр фітболу
• Рекомендований зріст

• 55 см
• 150 - 165 см

• 65 см
• 165 см
• 180 - 190 см

• 85 см
• Вище 190 см

Безпека

• Рекомендації з техніки безпеки та зручності використання М'яч для фітнесу EasyFit BalanceBall правила біомеханіки Правильно накачений м'яч для фітнесу спрацює як надійний амортизатор.

Вільний простір: відійдіть від кутів, щоб безпечно зійти на підлогу при роботі з гантелями або глибоких випадах.

Дотримуйтесь плавності: сідайте м'яко, не падайте на велику кулю віддачі.

Центр тяжкості: упирайтеся строго по центру, щоб м'яч для пілатесу не вислизнув з-під спини під час розтяжки.

Безпечне накачування: поверхня повинна злегка прогинатися. Для точного налаштування пружності використовуйте фітболовий насос.